가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Nickidiezweite
저널
2018년 05월 20일
Nickidiezweite님의 저널, 2018년 05월 20일
Nickidiezweite 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
gestern nicht getrackt war schon mal nix......aber es sind ja nur 700gr🧐🧐
68 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 05월 20일:
368 kcal
지방: 20.23g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 20.91g.
아침 식사:
DM Bio Kokosöl.
저녁 식사:
Omelett oder Rührei mit Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chinakohl, K-Classic French Dressing.
간식/기타:
Kaufland Magerquark.
더보기
550 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 24 분, Samsung Health - 23 시간 31 분.
더보기
주 1.6 kg 증가하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글
Das verschwindet auch schnell wieder 🍀
2018년 05월 20일 작성이:
*Skorpion-Queen*
Denke ich auch 😁😁😁
2018년 05월 20일 작성이:
Nickidiezweite
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Nickidiezweite님의 체중기록
전체 내역보기
