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키라
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2018년 05월 20일
키라님의 저널, 2018년 05월 20일
키라 님의 프로필
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2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 20일:
130 kcal
지방: 1.61g | 단백질: 6.91g | 탄수화물: 24.94g.
저녁 식사:
곤약, 서브웨이 터키 샌드위치.
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1474 kcal
운동:
계단오르기 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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