2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
1543 kcal
|
지방: 108.68g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 83.85g.
아침 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Chicken Breast, Bango Kecap Manis, Soto Ayam. 간식/기타: Oil Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Cheddar Cheese, Avocado. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|