2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1637 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 152.65g | 탄수화물: 105.84g.
아침 식사: Club Social Bolacha Integral. 점심 식사: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Legumes Refogados, Vapza Feijão Preto. 저녁 식사: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Perdigão Linguiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 간식/기타: Guaracamp Guaraná Natural, Tang Suco de Laranja, Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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