다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
1667 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Kräuter der Provence Balance, Supplement Union Royal Flavour. 점심 식사: Leerdammer Leger, Tomatenmark, Olivenöl, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Olivenöl, Lauch, Ei, OceanSea Party-Garnelen. 간식/기타: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Loose Quäse, Volvic Fresh & Juicy, Weißer Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Wiener. 더보기
|
|
2116 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|