Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 05월 19일

Prova costume di 3 anni fa....

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
1684 kcal 지방: 39.79g | 단백질: 129.90g | 탄수화물: 227.99g.   아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Cozze, Divella Pasta Integrale, Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Alici Fresche. 저녁 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Red Kidney, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Crudo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Olio, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Lupini, Verdure Crude, Ciliegie, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
1048 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   50 분, 스텝퍼 - 10 분. 더보기

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