2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2714 kcal
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지방: 84.78g | 단백질: 140.04g | 탄수화물: 360.38g.
아침 식사: Clara de Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Clara de Ovo, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Medium Whey, Farininha de Aveia, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Camera Oleo Refinado de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 저녁 식사: Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Cinemark Pipoca Doce Média. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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