2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1781 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: Sliced Ham, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. 저녁 식사: Seed Crackers, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup, Reduced Fat Wheat Crackers, Whole Wheat Saltine Crackers, Cucumber (Peeled) , Chicken Breast. 간식/기타: Sainsbury's Taste The Difference Seafood Spaghetti, Meat Pizza Topping, Budweiser Beer, Crisps, Kinder Chocolate Snack Bar, Chocolate Chip Crisped Rice Bar . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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