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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1285 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Gekochtes Ei, Ostermeier Bratensülze, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Netto Tomme De Savoie. 점심 식사: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Ciabatta Brötchen, Matjes. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Erdbeeren, Gut Drei Eichen Schinken Würfel, Champignons Frisch. 더보기
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2670 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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