2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
946 kcal
|
지방: 40.09g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 76.54g.
아침 식사: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук, Лента Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Зеленый Горошек, Морковь, Капуста, Лук, Куриная Печень. 저녁 식사: Абрикос. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|