2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1646 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 204.88g.
아침 식사: Almette Balance mit Joghurt, Exquisa Creation Kokos, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken , Aldi Fitnessbrötchen. 점심 식사: Leibniz Keks'n Cream Choco, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Himbeerkuchen. 저녁 식사: Hela Burger Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Hot Ketchup, Butcher's Burger Chicken Burger Patties, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen . 간식/기타: Sondey Schoko Sticks, Adelholzener Bio Kirsche. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 자전거 (사이클) - 48 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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