2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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2393 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Magnum Classic (86g), Krombacher Radler (Flasche), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schinken (Extra mager), Spargel, Krombacher Radler (Flasche), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 저녁 식사: Krombacher Pils (Flasche), Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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