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Alan_Duartes
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2018년 05월 18일
Alan_Duartes님의 저널, 2018년 05월 18일
Alan_Duartes 님의 프로필
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2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 18일:
1901 kcal
지방: 62.28g | 단백질: 195.65g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사:
Alfajor de Maicena.
점심 식사:
Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
저녁 식사:
Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
간식/기타:
Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Queso Cremon, Banana.
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3440 kcal
운동:
럭비 - 1 시간 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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