2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1614 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 147.97g | 탄수화물: 143.78g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. 점심 식사: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese Sliced, Mixed Salad Greens, Avocados, Lightlife Foods Smart Ground Original Veggie Protein Crumbles, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Birds Eye Spinach Lentil Pasta Alfredo Sauce. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bolthouse Farms Tropical Goodness Smoothie, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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moniquenicoleleclair님의 체중기록
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