2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
2371 kcal
|
지방: 108.48g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 252.67g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Karpuz. 저녁 식사: Dondurma, Kuru İncir, Kayısı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kadayıf, Mevsim Salata, Biftek, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|