monivic님의 저널, 2018년 05월 18일

Domanda : è troppo per pranzo? Hanno abbondato nella porzione ed ovviamente ho spazzato tutto!!!!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
1475 kcal 지방: 63.07g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 156.92g.   아침 식사: Miele, Mirtilli Rossi, Crusca d'avena, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli e Carote (Surgelati), Polpette di Manzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Olive, Ragù, Nonna Mia Bigoli al Torchio. 간식/기타: Uva, Pasticcini. 더보기
1545 kcal 운동: Palestra - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Dipende che dieta stai seguendo, io avrei aggiunto piu' piselli :) 
2018년 05월 18일 작성이: SemakinDiDepan
Dipende da quante kal devi assumere...per me può essere tanto, per qualcun altro poco... 
2018년 05월 18일 작성이: valel_82
Una dieta da 1700 kcal per perdere un po’ di peso ... in realtà non è una dieta specifica ma sono consigli alimentari  
2018년 05월 18일 작성이: monivic
spazza spazza 😂 
2018년 05월 18일 작성이: Galaga69
@sem non mi aveva caricato il tuo commento...non avrei mai scritto la stessa cosa volontariamente 😪 Comunque quei pisellini li sembrano ottimi, duri al punto giusto 😋 
2018년 05월 18일 작성이: valel_82
Scherzi Vale ? repetita iuvant 😂😂 
2018년 05월 18일 작성이: SemakinDiDepan
Valeee.. Come? Pisellini duri al punto giusto? Ma LoL.. 😂😂😂 
2018년 05월 18일 작성이: Galaga69
@galaga...sei tu il malizioso...😅 
2018년 05월 18일 작성이: valel_82

     
 

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