giorgimastro님의 저널, 2017년 10월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
1205 kcal 지방: 69.66g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 45.05g.   아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Semi di Zucca Tostati. 점심 식사: Mazzancolle, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uva. 저녁 식사: Culatello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Uva. 더보기

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