2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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2313 kcal
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지방: 103.22g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 257.37g.
아침 식사: Kamis Корица Молотая, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Орехи Кешью, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Золотая семечка Масло Подсолнечное. 간식/기타: Медовая Долина Мед Гречишный, Wagon Wheels Original, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Авокадо, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. 더보기
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1126 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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