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Afrodisha
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2018년 05월 18일
Afrodisha님의 저널, 2018년 05월 18일
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2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 18일:
935 kcal
지방: 50.96g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 51.87g.
아침 식사:
Вареное Яйцо.
점심 식사:
Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо.
저녁 식사:
Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось.
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2236 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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