2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
1556 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Брокколи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|