2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1624 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 131.43g | 탄수화물: 180.69g.
아침 식사: Английский Грецкий Орех, Националь Кокосовая Стружка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. 점심 식사: Голубой Тунец, Куриный Бульон, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки. 저녁 식사: Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная. 간식/기타: Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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