2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1753 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Simple Truth Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, ABB Pure Pro 50 - Chocolate Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Mixed Salad Greens, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Cod Fillets, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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2042 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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moniquenicoleleclair님의 체중기록
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