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JolyJo
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2018년 05월 17일
JolyJo님의 저널, 2018년 05월 17일
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2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
18.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 17일:
889 kcal
지방: 48.15g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 72.73g.
아침 식사:
Фруктовый Батончик.
점심 식사:
Яблоко Голден, Сыр Камамбер.
저녁 식사:
Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Фасоль (Консервированная), Руккола, Красные Помидоры.
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2501 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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