МилаГрез님의 저널, 2018년 05월 17일

а с чем там разбираться？у вас калькулятора нет？белок: 1-2гр на 1кг веса （последнее при активных тренировках）, жир 1гр на 1кг, все остальное - углеводы. google: калькулятор мифлин сан жеор - там посчитать суточную калорийность. что сложного？ 

В чем эти белки без жира. А углеводы без белка. Когда что кушать. Прям все такие простые. Было бы все так просто - совета бы не просила  

выбираете продукты в программе и всего лишь следите, чтобы в конце дня граммы бжу совпадали 😬 белки без жира или углеводы без белков вам зачем？ 

Ну я образно )))) спасибо за совет. А есть мобильное приложение? 

а вы где? 

Я вот четвертый день свожу бжу 40/20/40. Скажу честно у меня уже, шарики за ролики, то белков недобор, то жиров недобор. 😂 вчера пришлось на перекус 250гр творога слопать чтоб белков набрать, и 20шр шоколада, чтоб добрать ккал 

Пришла к выводу больше курочки, благо я ее люблю 

Ярославль 

Я не могу много есть. В этом беда. Мне потом тошно. Так мне насчитали, что я должна есть 1900 кал. Я уж сама удивила до 1200. Но и этого мне много. Прям куда бежать не знаю  

😂😂😂Вы одновременно в Ярославле и в Приложении Фат Секрет) 

Я вчера чтоб набрать 1200 ккал съела 20 гр шоколада. Жарить на масле не хочу, хотя калорийность увеличивается.  

Мне тоже фс насчитал 1900 

конгениально, Киса!))) и в приложении, и в Ярославле))) Вашу маму и там, и тут передают😂😂😂 

Инесса, не поняла вашего вопроса. Или вы предлагаете мне помощь, или хотите ко мне приехать с бутылкой 😂😂😂 

Божечки - кошечки. Написала, нужен диетолог. Вопросы "вы где" мне не понятны. Я объясняю, что я с Ярославля.  

Мила, это стеб такой. На Ваш вопрос "есть ли мобильное приложение,? Вам отвечают а где Вы находитесь? Вы мол и так в соцсети. Здесь чувство юмора такрй, новеньких втоптать в Г...Но я смотрю со мной вообще не намерены общаться 

Что за чушь новеньких и втаптывание? Ну правда, это смешно, где Вы здесь злобу увидели?) Забавная ситуация)) Прям сильно постараться надо чтоб увидеть) 

МилаГрез, Вы сейчас помимо Ярославля находитесь в пространстве приложения или портала FatSecret, оно как раз и создано для того чтобы производить расчёт КБЖУ, планировать и фиксировать меню, как следствие Вы получаете отчеты и данные для анализа (ну и иные функции), все здесь довольно удобно для устроено) А то, что есть ещё возможность общения и о устроена соцсеть с базовыми возможностями - так это небольшое дополнение к основной функции FS'a)) 

Свои личные наблюдения!!! Все такие агрессивные в коментах, хочется просто вести дневник питания, а хотелось поддержки 

Nanetailednine, Вы почитайте как Вы отвечаете!!! Прочитав ответ, я бы больше вопрсов не задавала