2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
|
1644 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 점심 식사: Капуста, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Салат Чука. 저녁 식사: Говядина Отварная, Капуста, Желатин Пищевой, ТМК Творог 5%, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Lapmol Кефир 1%. 간식/기타: Спартак Шоколад 90%, Карамель, Капуста, Мёд, Actiway Жидкий Коллаген. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|