2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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2047 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 223.44g.
아침 식사: Jonagold, Ener Bio Basis Brei, Chia-Samen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Erdbeeren, Strauchtomaten, Spargel, Lidl Stremellachs Natur. 저녁 식사: Radieschen, Lidl Salatherzen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Sun Rice Crunchy, Storck Knoppers Nussriegel, Duplo Milchcreme , Essig, Gekochtes Ei, Sun Rice Crunchy, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2413 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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