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È normale che dopo il mio pasto libero della settimana,cioè un hamburger ieri sera con 10 patatine supergiu(ne mettono meno di una manciata nel piatto🤣) due alette di pollo e due anelli di cipolla,peso un chilo in piu il giorno dopo?😭(senza aver fatto ancora💩)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1417 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 125.95g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mozzarella, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 저녁 식사: Osella Robiola, Mareblu Filetti di Sgombro. 간식/기타: Pavesini Pavesini, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%. 더보기
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2359 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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