2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1226 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Салат Чука, Каждый День Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. 점심 식사: Ашан Кленовая Косичка, Куриные Грудки (Запеченые), Midori Ореховый Соус, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Виноград, Ашан Слойка с Творогом, Ашан Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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