2012년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 15일:
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1844 kcal
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지방: 96.62g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 158.98g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Great Value ButterMilk Biscuits, Bacon, Egg Fried. 저녁 식사: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Mashed Potato (from Dry), Family Style Beef Egg Noodle Meal. 간식/기타: Dry Roasted Salted Peanuts. 더보기
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5065 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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