jhasada님의 저널, 2018년 05월 16일

Branzino al cartoccio con cipolla limone e prezzemolo.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
1481 kcal 지방: 52.93g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 176.54g.   아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Mauri Capri da Latte Italiano di Vacca, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Caffè Espresso, Zucchero, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Barilla Mezze Penne Integrali, Asparagi. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Branzino, Carte d'Or Gelato alla Panna. 간식/기타: Susine. 더보기
1714 kcal 운동: 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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