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Mal wieder fleißig gewesen & bissl die Gegend mitn Rad unsicher gemacht :D Danach gab's Zoodles mit Thunfisch :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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799 kcal
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지방: 23.58g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 67.98g.
아침 식사: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 저녁 식사: K-Classic Passierte Tomaten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Karotten, Zucchini. 간식/기타: Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Cool Snack, Milbona Skyr Vanille. 더보기
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1904 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Gibt es ein vorher /nacher Bild. von dir? Das Buch lese ich auch gerade.
2018년 05월 16일 작성이: .clearly.
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Jap gibt es, war glaub mit 85 kg oder so 🤔
Sobald ich meine 30 kg Marke erreicht habe, gibt es aber nochmal ein Bild 😅😅
Jep, das Buch is klasse, auch wenn ich zwischendurch gewisse "Fettlogiken" hab, denk ich immer wieder an das Buch zurück & bleibe eisern auf meinem Weg 💪
2018년 05월 16일 작성이: Claudi1909
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