2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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872 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Banane, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Wraps, Tomatenmark, Tzatziki, TiP Rohkost Salat-Mix, Hähnchenbrustfilet, Leerdammer Caractère. 저녁 식사: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Banane, Lidl Vollkorntoast (25g). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
... und jetzt wieder in die andere Richtung 😉
2018년 05월 16일 작성이: Rit@mine
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Unbedingt 😥 schrecklich.. diesmal fällt mir alles total schwer.. Sport, Ernährung. Nach kurzer Zeit falle ich in alte Marotten..
2018년 05월 17일 작성이: einxzweimachtdrei
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