2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1224 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Espressino. 점심 식사: Conad Carote Cotte al Vapore, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Nutrifree Panino Integrale. 저녁 식사: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Salsiccia di Vitello, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero . 더보기
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1396 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 3 시간, Heat program - 1 시간, Apple Health - 13 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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