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背中トレ！毎日の有酸素を辞めてからどんどん体重がおちていく、、、！！低燃費モードになってたんでしょうねー体って不思議や！もう少しで70キロ代！！頑張ります＼(^o^)／
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2101 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 200.73g | 탄수화물: 227.09g.
아침 식사: アボカド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, おかめ納豆 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵. 점심 식사: セブンイレブン 笹かま (160g), セブンイレブン ミニ冷やし中華. 저녁 식사: あじ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, SizeOn, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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