2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1262 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 96.33g.
아침 식사: la Collina Delle Bonta Polpette, Land Ricottine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Céréal Latte di Soia, Perugina Cacao Amaro, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. 점심 식사: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Cocomero, Chiquita Banana, Pere, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Verdurì. 저녁 식사: Cocomero, la Collina Delle Bonta Polpette, Land Formaggini al Parmigiano Reggiano, Zucchine. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Soya Latte di Soia, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. 더보기
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1630 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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