2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2270 kcal
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지방: 93.00g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 223.26g.
아침 식사: AXA Havregryn, Pågen Lingongrova (36g), Arla Prästost 31%, Arla Mild Yoghurt Naturell. 점심 식사: ICA Kikärtor, Vitt Ris, Lantgården Kycklingfile, Broccoli, ICA Kokosmjölk. 저녁 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tzatziki, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lantgården Kycklingfile . 간식/기타: Cashewnötter Naturella, Pumpakärnor, Jordnötter, Valnötter, Banan, Äpple. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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