2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1430 kcal
|
지방: 54.90g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 160.52g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Голландский. 점심 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Говяжьи Фрикадельки, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 저녁 식사: Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Kamis Горчица Французская, Уксус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный. 간식/기타: Хлебный Спас Мюсли Печенье Фрукты Ягоды, Зефир, Чай, Parmalat Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|