|
Третий день без печенья, конфет, шоколада и других сладостей. Исключение немного меда.С таким подходом не так сложно укладываться в 1300 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1169 kcal
|
지방: 42.86g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Сахар, Rainbow Рисовые Хлебцы, Мёд, Брест Литовск Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Гречка Отварная, Печеночные Котлеты, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Мёд, Белая Мука, Вареное Яйцо, Hipp Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Rainbow Рисовые Хлебцы. 간식/기타: Банан. 더보기
|
|