2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1940 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 128.99g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. 점심 식사: Грибной Соус, Белый Рис, Говяжий Фарш. 저녁 식사: Морковь, Зеленый Перец, Яйцо, Ehrmann Skyr Cereja. 간식/기타: Творожная Запеканка, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Carb Crunchy, Молоко, Pingo Doce Empadas de Galinha. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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