Raqqcosta님의 저널, 2018년 05월 15일

2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:

333 kcal

지방: 22.93g | 단백질: 20.15g | 탄수화물: 11.69g. 아침 식사: Ovo Mexido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Matte Leão Chá Matte Natural, Chá (Infusão). 더보기

2384 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 하이킹 - 1 시간 40 분. 더보기

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