Тоже самое как дня 2 так ..после срыва тяжело собраться
2018년 05월 15일 작성이: kelly_k6
|
все в порядке, главное - не паниковать. Не сорвалась - а просто внезапно захотелось, ничего страшного, впереди еще столько дней. Удачи вам,
2018년 05월 15일 작성이: merkari
|
я например воскресение утром на велосипеде целый час потом и сладкое чуть чуть.
2018년 05월 15일 작성이: качектрактор
|
бывает... ну Вы не сдавайтесь! Завтра начинайте снова!!! Удачи!
2018년 05월 15일 작성이: nadiaastana2115
|
Завтра начните всё сначала, не переживайте. От одного дня ещё не все старания на смарку.
2018년 05월 15일 작성이: ArestovaAlina
|
не расстраивайтесь, все может быть, будете себя корить значит будете и дальше заедать свой стресс от срыва, воспринимайте это как не запланированный читмилл. а завтра с новыми силами снова в бой с лишними килограммами.
2018년 05월 15일 작성이: Maira_0805
|
попробуйте вместо пп - ПГ. я сама похудела на пп, но потом бросила и опять поправилась. очень муторно 5-6 раз в день есть и забивать это в дневник. ПГ - периодическое или интервальное голодание. мне очень нравится, вес пошел, посмотрю что будет дальше
2018년 05월 15일 작성이: Sky_Lark
|
Здравствуйте
Пг это что ?
2018년 05월 16일 작성이: ханукаева
|
начинайте завтра сначала, поработайте со своим подсознанием, представьте как вы будете выглядеть на пляже, как вам будет стыдно...
2018년 05월 16일 작성이: Ахметзянова Наталья
|
Остается только понять и простить себя! 😄 Успакойтесь, смотрите видео "Мотивация для похудения" на ютубе. Без силовых тренировок не худейте. кожа обвиснет.
2018년 05월 16일 작성이: Kokojan
|
Подпишитесь на всех фитоняшек
2018년 05월 16일 작성이: Kokojan
|