|
No joo, tyhjällä mahalla jne... aamulla enempi (ku oli vielä illalla kalorivajetta korjaavat syödyt pannuleivät mahassa:D)
|
54 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1000 kcal
|
지방: 34.09g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 106.93g.
아침 식사: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi. 점심 식사: Banaanit. 저녁 식사: Grillimaisteri Broilerinakki, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 간식/기타: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Putaan Pulla Perunarieska, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|