Baradis1985님의 저널, 2018년 05월 15일

Ma noooo!!! E ora come stai??? 

Sa di pressione sotto i tacchi, avevi mangiato ? 

Con le gambe tremule, ma bene.... Sempre avuta la pressione bassa, però non mi aspettavo di cedere così... avevo pensato di fermarmi a maggio, perché con l’estate immaginavo che sarebbe successo, ma non immaginavo così presto e così velocemente... non svenivo da una vita! Di solito “lo sento arrivare” e argino per tempo... che imbarazzo! 🙄 

Si Sem, io ho SEMPRE la pressione sotto i tacchi... faccio 60/100 in inverno! 😅 Ho mangiato come tutte le altre volte: esco da scuola alle 12.55, alle 12.59 addento due barrette pesoforma innaffiate da un po’ d’acqua e alle 13.20 sono operativa in palestra...  

Prendi un paio di pinze enormi, perche' non ho studi a supporto della mia tesi, ma io piuttosto che far partire l'apparato digerente a meta' seduta starei a digiuno e mangerei alla fine dell'allenamento.  

Come ti capisco 😫. Ci soffro dalle elementari e anche io col primo caldo divento un budino molliccio senza forze!! Non tolgo infatti mai il sale dalla mia dieta, quando succede aumento l introito di liquidi e mangio liquirizia.  

E ha ragione Sem. La digestione è un impegno per il corpo che richiama liquidi e affluenza sanguigna da tutto l'organismo. Meglio allenarsi dopo aver digerito o a digiuno.  

Se non mangio muoio, Sem! 😅 Ha sempre funzionato, non sono mai stata male, mai acidità né reflusso... è la stagione, credo. Finirò queste due settimane prendendola magari con più calma e poi sospendo la palestra fino a ottobre. Ero indecisa se fare ancora giugno ma direi di no... andrò a camminare: faccio circa 5-6 km al mattino alle 7, magari le volte che nn vado faccio qualche esercizio a casa (sempre all’alba)... vedessi salire le scale di casa che affanno mi ha messo! 😫 

Patrizia, non penso di potermi allenare con le energie della sola colazione (ore 6.30)... ho trovato questa specie di soluzione, magari provo a dividerla ancora: 1 barretta alle 10.30 e l’altra alle 13... 🤔 

Brava, potrebbe magari esserti di giovamento porzionare gli spuntini. Oppure puoi trasferirti qui, a Varese stamattina c'erano 10 gradi e io a casa sto con la felpa!!!! Sema se ti consola io meriterei il regalo come cliente affezionata per consumo di oki. Quindi sappi che la tua tredicesima la pago io! 😂 😂 😂  

Capisco Bara, io alle 12.30 mangerei pure la nonna, piuttosto, come scrivi, fai uno spuntino alle 10.30 e magari appena uscita da scuola bevi un succo di frutta. 

ma aumentare un pò il sale?  

io sn svenuta una marea di volte la più bella è stata in piedi sull'autobus un giorno che avevo fatto puffi a scuola😂 tutti che volevano chiamare a casa i miei genitori e io che sarei dovuta essere da tutt'altra parte che dicevo nooo non è niente lasciatemi andare😂😂😂 

RooNF, d’estate integro magnesio e potassio, mangio liquirizia, salo bene i pomodori ma nulla... 😅 e non sopporto neanche il gutron! Il medico mi ha detto che mi devo arrangiare... 🙄 Touch, io svenivo da ragazzina: una volta a un matrimonio, una volta a scuola, una volta alla spiaggia, ai giardinetti... era un bel po’ che non mi capitava...  

Anche a me è capitato un po di volte... ho sempre pensato fosse la pressione visto che ce l ho spesso bassa...poi quest inverno mi ha visitata un medico e mi ha detto che in realtà ero in deficit di ferro 😯 un controllo male nn fa 😉 

Non è che ci sono dolci novità in arrivo???☺️ 

Esami del sangue tutto ok. Sono in pieno ciclo, quindi escluderei anche visite di cicogne, anche se ci sto pensando.... 

Dario, in estate nn me la sento affatto... potrei fare ancora giugno al massimo, ma già l’altra volta ero in affanno. Soffro il caldo di mio, poi oggi è andata così, penso che sia il fisico che mi dica che basta! Cmq stavo facendo squat. 

Ciao @Baradis, spero che tu stia meglio!!! 😘😘😘😘 La pressione anche a me fa brutti scherzi, soprattutto con i primi caldi.. 🙄🙄 

Ciao Lucia! Dopo quella mezz’ora di rintronamento e vergogna sono come nuova! Tanto che oggi torno in palestra! 😊