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Gregbeinghealthy
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2012년 07월 14일
Gregbeinghealthy님의 저널, 2012년 07월 14일
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2012년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.0 kg
지금까지 감소한:
2.0 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 07월 14일:
1711 kcal
지방: 55.71g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 227.64g.
아침 식사:
Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar.
점심 식사:
Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
저녁 식사:
Cooked Vegetables, Rice Noodles (Cooked), Mushroom Soup, Swordfish, Chinese Fried Rice.
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2579 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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