2012년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 14일:
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949 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: All-Bran Original, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Chicken Stock, Tomatoes. 저녁 식사: Bell Peppers, Scallions or Spring Onions, Carrots, Broccoli, Asparagus, Oyster Sauce, Sesame Oil, Peanut Oil, Soy Sauce, Beef Steak. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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