2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1166 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%, 3 Bears Porridge. 점심 식사: Heidelbeeren, Goji Beeren, Alnatura Sojaflocken, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Prosciutto Cotto, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Blumenkohl, Spargel. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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