2012년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 13일:
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1279 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 127.63g | 탄수화물: 105.14g.
아침 식사: Premier Vanilla Shake. 점심 식사: Premier Chocolate Shake. 저녁 식사: Atkins Cookies and Cream Bar, GNC Muscle Meal Chocolate Shake. 간식/기타: Advantage Peanut Butter Granola Bars, Gala Apples, Plus Almond Cashew with Flax Bar, Fiber Smart, Gen Essentials. 더보기
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안정된 체중
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