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Semana de Dukan..
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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882 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 83.24g.
점심 식사: Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela. 저녁 식사: Ovo (Inteiro). 간식/기타: Pirulito, Dori Granulado, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Dori Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
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1730 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 하이킹 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기
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