2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1404 kcal
|
지방: 36.11g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Кабачок, Перекресток Банан, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Molli Йогурт без Сахара 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Амурский Фитнес Йогурт, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|