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monchosalgueiro
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2018년 05월 14일
monchosalgueiro님의 저널, 2018년 05월 14일
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2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 14일:
2718 kcal
지방: 136.42g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 274.26g.
아침 식사:
BC Mermelada de Frambuesa, Risky Dit Tostadas de Arroz.
점심 식사:
Finlandia Queso Crema Light, Bocatti Lomo Horneado, Barraza Queso Muzzarella, Bagel, Empanada de Queso.
저녁 식사:
McDonald's Papas Fritas (Grandes), Hamburguesa con Queso (Grande).
간식/기타:
Walmart Medialuna de Manteca.
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2739 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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